Trung Tâm Gia Sư Nhật Minh – 0968.974.858
Phuong pháp tôi chia sẻ với bạn là dùng tri kiến để xả bỏ nỗi đau .
Tri kiến nghia là cái nhìn, cái biết, cái thấy, suy ngẫm về sự vật sự việc một cách thông suốt, minh mẫn – trí huệ.
Làm nỗi đau khổ trong đời mỗi nguoi đuoc đưa về trạng thái nhẹ nhàng sáng rõ, thông suốt.
Tri kiến được coi là vũ khí tối ưu để đánh giặc buồn khổ, vì nỗi đau mỗi nguoi mỗi khác, hiểu biết mỗi nguoi mỗi khác, sự tỉnh táo mỗi nguoi mỗi cấp độ … nên tri kiến của mỗi người lại rất khác nhau.
Người thì tỉnh táo hơn tri kiến sáng hơn, nguoi đang quá đau khổ tri kiến lại bị che lấp hết, có những nguoi còn tính đường chết cho hết khổ …vậy nguoi đó làm gi còn chút tri kiến nào.
Vậy nên cùng là một phuong pháp xả nỗi đau nhưng nguoi thì có vũ khí để xả, nguoi thì chẳng có cái vũ khí nào.
Khi đã sáng rõ thông suốt về bản chất của từng nỗi đau khác nhau ta mới có thể đi đến phương pháp nhổ bỏ nỗi đau.
(lúc này phuong pháp xả là giống nhau)
Toi chia sẻ với bạn phuong pháp, còn vũ khí ( tri kiến ) bạn tự tìm cho mình vũ khí phù hợp cho chính nỗi đau của mình.
1) TRI KIẾN
Là phần quan trọng chiếm đến 70 % trong quá trình xả bỏ
Nên bạn hãy chu ý tập hợp tri kiến sáng suốt
Mình sẽ viết riêng về tri kiến ở bài sau vậy , hy vọng bạn chọn được vũ khí phù hợp của mình trong đó.
Nhưng trước tiên hiện tại bạn cứ đánh “giặc buồn khổ” bằng sức của bạn, bằng tri kiến có trong đầu bạn lúc này dù là hơi yếu đi chăng nưa nó cung có thể giup bạn xả bớt cái đau it nhất 50 % , có nguoi đủ tri kiến đuọc thi có thể xả đuọc hết.
Đó là bạn dùng lý trí, tất cả những gì thuộc về lý trí,tư duy, cái nhìn trí tuệ của bạn về sự vật, sự việc, con người.
Khi bạn đi gặp tất cả các chuyên gia tâm lý chính là họ cho bạn cái phần tỉnh táo này, nhưng bạn không dùng cái tỉnh táo này làm vũ khí thì bạn chỉ bớt đau luc đó thôi.
Có tri kiến rôi thi bạn phải triển khai cái tri kiến đó.
Bạn làm như dưới đây:
2) PHUONG PHÁP XẢ
Dùng tri kiến tỉnh táo sáng suốt của bạn để phân tích vấn đề, viết ra giấy tất cả những gi bạn suy nghi ra được một cách tích cực, một cách trí tuệ nhất về cái mà bạn đang cảm thấy là đau.
Ghi ra tất cả mọi ngõ ngách trong suy nghĩ của bạn một cách lý trí nhất, ghi không ngừng nghỉ cho đến khi nào cái nhìn tích cực trong bạn được sáng dần rõ dần, đến khi bạn thấy không thực sự là đau giống như cái đau của bạn lúc đầu.
Bạn ghi it nhất là 10-20 trang giấy, bạn càng ghi nó càng xuất hiện tri kiến sáng suốt để bạn tiếp tục ghi, và khi tri kiến càng xuất hiện càng sáng rõ thi nỗi đau càng mờ đi.
Để tôi lấy ví dụ cụ thể vậy kẻo nhiều người không biết lại tưởng ghi cảm xúc đau đớn của mình ra giấy và càng ghi lại càng đau.
Ví dụ thế này:
Thay vì ghi : ” e đau lắm vì em quá yêu anh, anh có biết không? Tại sao lại buông tay em, em không thể nào sống nổi một cuộc sống bình thường nếu không có anh” – bạn mà ghi kiểu này thì chết chắc rồi, đây là SI MÊ KIẾN CHẤP chứ TRI KIẾN cái nỗi gì.
Ghi như thế này này: ” tôi hiểu tôi và anh đã hết duyên, mọi nghiệp duyên trong cuộc đời này chỉ là vay trả, trả được xong đến đâu là thân tâm nhẹ nhàng đến đó thôi mà, tôi còn phải ra đi đến với duyên mới- người đàn ông đích thực của mình ở phía trước, anh ấy đợi tôi đã rất lâu rồi. Tôi xin lỗi ! vì điều này bắt buộc phải xảy ra để duyên này dứt tôi mới có thể đến bên hạnh phúc đích thực của mình….
Thật tốt khi duyên này chấm dứt ở đây, bởi vì vũ trụ biết rằng nếu chúng ta cố đến với nhau sẽ là khổ đau muôn trùng trong tương lai: sẽ có sự thiệt hại về cả mặt thể xác hay tinh thần 1 cách to lớn…lúc đó tôi sẽ không thể vượt qua nổi.
Thật tốt khi tránh được mọi thứ tồi tệ đó, thật tốt khi điều đó không có cơ hội xảy ra vì nó đã được hoá giải, được ngăn chặn ngay trong lúc này….”
Đấy! Bạn viết kiểu như vậy nhé.
mỗi khi có cơn đau khổ xuất hiện ngay lập tức bạn hãy làm viec này. Nhớ là it nhất 10 -20 trang giấy, sau khi làm xong bạn sẽ thấy nôi đau đã giảm đuọc it nhất là phân nửa, nguoi xả tốt se xả đuoc 90%.
Người không cam kết làm theo, chỉ viết chút xíu rôi thôi thì chỉ xả đuọc 5-10 % , vài giờ sau lại đau lại y chang như cũ.
Đây là cách xả từ trong tiềm thức, xả tâm, còn khi bạn ngồi suy nghi một cách lý trí nhất mà ko ghi như tôi nói thi bạn chỉ xả đuọc trong tầng ý thức chỉ ức chế lúc đó, nôi đau vẫn còn nguyên.
Phuong pháp này là dùng tự lực nội tâm của chính bạn để xả mọi buồn khổ, chứ ko phải là những liệu pháp ở bên ngoài ý nghĩ.
Kể cả bạn đi gặp chuyên gia tâm lý họ cũng cho bạn cái nhìn sáng suốt còn bạn phải dựa vào cái sáng suốt mà vuọt qua, bạn ko tư lực thì đến ông trời cung ko giup đuọc.
Môi lần bạn xuất hiện cơn đau và bạn làm theo cách này, giống như bạn táng những nhát búa vào nỗi đau của bạn, nó se nhanh chóng biến mất nếu bạn nghiêm túc.
Bạn nhớ đọc xả bỏ nỗi dau ( bài 1)
Và mời bạn đọc bài 3 ( tôi viết về tri kiến để trợ lực thêm cho các bạn
